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Cuidar da pele de dentro para fora: suplementos que fazem a diferença

Escrito em 13 de Maio de 2025

Cuidar da pele de dentro para fora: suplementos que fazem a diferença

A beleza natural começa com um corpo bem nutrido. Muito mais do que cremes ou rotinas de skincare, a verdadeira transformação acontece quando cuidamos da pele de dentro para fora. E é aqui que os suplementos naturais podem ser grandes aliados.

Ao fornecer ao organismo os nutrientes certos, ajudamos a estimular a produção de colagénio, a proteger as células contra os radicais livres, e a reforçar a hidratação e elasticidade da pele. Este cuidado interno reflete-se numa pele mais luminosa, firme e equilibrada.


Os principais aliados da beleza natural:


1. Colagénio

Proteína essencial para a firmeza e elasticidade da pele, cuja produção natural diminui com a idade. A suplementação com colagénio hidrolisado ajuda a reduzir rugas, melhorar a densidade da pele e fortalecer unhas e cabelo.

Algumas das nossas sugestões:

2. Vitamina C

Para além de reforçar a imunidade, a vitamina C é essencial para a síntese de colagénio. Atua também como antioxidante, protegendo a pele do stress oxidativo e prevenindo sinais de envelhecimento precoce.

Algumas das nossas sugestões:

3. Ácido Hialurónico

Conhecido pela sua capacidade de reter água, o ácido hialurónico contribui para uma pele mais hidratada, preenchida e com aspecto jovem. Em suplemento, atua em sinergia com o colagénio para um efeito mais completo.

4. Zinco

Mineral essencial para a regeneração celular, com propriedades anti-inflamatórias. O zinco ajuda a melhorar a textura da pele, a combater o acne e a manter uma tez uniforme e saudável.

5. Biotina

Conhecida como a "vitamina da beleza", contribui para o fortalecimento do cabelo, pele e unhas. Ideal para quem sofre de queda capilar ou unhas fracas.

Algumas das nossas sugestões:

 

Benefícios de cuidar da pele de dentro para fora:


Adotar uma abordagem holística à beleza, através da nutrição e suplementação natural, pode transformar não só a aparência da pele, mas também o bem-estar geral. Eis os principais benefícios:

  • Pele mais firme e luminosa
    Ao nutrir o organismo com colagénio, vitaminas e minerais essenciais, a pele ganha mais firmeza, elasticidade e aquele brilho natural que vem de dentro — um sinal de equilíbrio e vitalidade.

  • Redução de linhas finas e rugas
    A estimulação da produção natural de colagénio e a ação antioxidante da vitamina C e do ácido hialurónico ajudam a suavizar os sinais de envelhecimento, contribuindo para uma pele com aspeto mais jovem.

  • Melhoria na hidratação e elasticidade
    O ácido hialurónico, conhecido pela sua capacidade de reter água, mantém a pele profundamente hidratada e elástica, prevenindo a secura e a sensação de repuxamento.

  • Fortalecimento de cabelo e unhas
    Nutrientes como o zinco e a biotina atuam no fortalecimento da estrutura capilar e ungueal, reduzindo a queda de cabelo, a fragilidade das unhas e promovendo um crescimento mais saudável.

  • Prevenção do envelhecimento precoce
    Os antioxidantes presentes nestes suplementos combatem os radicais livres, protegendo as células cutâneas contra agressões externas (como poluição e exposição solar) e retardando o envelhecimento da pele.

 

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Cuida da tua pele todos os dias — por fora e por dentro.