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O outono chegou oficialmente a 22 de setembro, trazendo dias mais frescos, folhas douradas e um convite à introspeção. Mas esta estação também exige alguns ajustes na rotina de saúde e bem-estar: a pele tende a ficar mais seca, o corpo pede mais energia e a mente precisa de equilíbrio para se adaptar à mudança de ritmo. Neste artigo, partilhamos dicas práticas para uma rotina natural no outono, com o apoio de produtos disponíveis na Natura Futura, que ajudam a manter corpo e mente em harmonia.   Reforçar a hidratação Com a descida da temperatura e o ar mais seco, ... Ler mais

O verão é sinónimo de sol, calor, praia e dias longos — mas também de desafios para a nossa pele. A exposição solar intensa, o cloro das piscinas, o sal do mar e até o ar condicionado podem deixar a pele desidratada, sensível e sem brilho. Para manter a pele saudável e bonita durante esta estação, é essencial adotar cuidados especiais, de preferência com soluções naturais e sustentáveis. Neste artigo, partilhamos dicas simples e eficazes para cuidar da pele no verão com a ajuda dos melhores ingredientes naturais. Hidratação: de dentro para fora A hidratação é a base de uma ... Ler mais

O verão é tempo de descanso, sol, novas experiências… e também de manter o bem-estar! Mesmo longe da rotina, o corpo continua a precisar de cuidados — e alguns suplementos podem ser verdadeiros aliados para umas férias saudáveis e sem imprevistos. Se está a preparar a mala para os dias de descanso, veja esta lista prática de suplementos que vale a pena levar consigo. Vai ajudar a manter a energia, a digestão equilibrada e a imunidade reforçada, para aproveitar o verão ao máximo! 1. Probióticos: aliados da digestão em viagem Mudanças de alimentação, fusos horários, água e ambientes diferentes podem ... Ler mais